Stres Nedir ve Stresi Nasıl Yönetiriz?

Stres Nedir ve Stresi Nasıl Yönetiriz? Sözlüğe bakıcak olursak stres aslında zihinsel, duygusal veya fiziksel bir bağdaştırılan bir  bağ veya gerginlik olarak bilinir ve tanımlanır. Birçoğumuzun olduğu gibi  o gün içinde yapması gereken oldukça  çok şeyi bulunuyor  ve bu durumda  strese neden oluyor. Bazen kendimizi koşu bandında kala kalmış bir tür  fare gibi hissediyoruz. Bunun…

Devamını Oku..